Me siento mal…

«Sembrad enseguida la semilla de los buenos hábitos y crecerá poco a poco»

SIVANANDA

Las enfermedades o dolencias no tienen cura o sanación desde afuera, desde generaciones pasadas nos acostumbraron a curarnos siempre desde la óptica de que las recetas y sus medicinas tendrían la solución a todo dolor o malestar. Era entregada la responsabilidad al «AFUERA» de lo que nos pertenece en el «ADENTRO». Debemos estar preparados para asumir la responsabilidad de nuestra salud o enfermedad con todas sus consecuencias, de allí que surge la nueva medicina de la mano del Dr. Hamer, médico alemán que creó el nuevo enfoque terapéutico sobre el origen y sentido de las enfermedades a través de la Bio-descodificación. De lo que se busca a través de ella es que nuevos códigos sean activados en las células de nuestro cuerpo para restablecer nuestra salud y así tener una mejor calidad de vida. Esta técnica relaciona la enfermedad o dolencia con una emoción o sentimiento. Es una propuesta de la medicina alternativa igual que la Medicina tradicional china la cual se basa en el chi (energía vital) que recorre el cuerpo de una persona y su interacción con el entorno, donde intentan encontrar que el origen de toda dolencia física es producto de un choque emocional y buscar a partir de allí la forma de sanarse, demostrando que detrás de cada enfermedad hay emociones ocultas, cada dolor es un llamado del cuerpo de que algo anda mal. Como podemos prever enfermedades según sus teorías, lo primero a enfocar es tener consciencia de nuestro cuerpo, de nuestras emociones y pensamientos, atender nuestros llamados de emergencia, vernos, oírnos, sentirnos en el aquí y ahora, en presencia, ver de frente el malestar y no esconderlo, asumir que es lo que estamos sintiendo en concordancia con el pensar, sentir y hacer. Los pensamientos positivos y proactivos, las buenas energías, el ejercicio físico, la alimentación consciente y la meditación cada día es lo recomendable para tener emociones estables y por ende una buena salud física y mental. A pesar de las circunstancias de estrés, malas noticias a nivel mundial, problemas familiares, desempleo, crisis, separaciones, apego etc. y un sin fin de condiciones externas, hay que tener en cuenta que es nuestra responsabilidad tener un proceso continuo de auto-observación con estas herramientas es muy factible tener una mejoría a nivel emocional y espiritual. No es tan difícil, solo es cuestión de proponérselo, saber que nosotros somos prioridad en nuestra vida, vernos siempre como importantes, querer sentirnos felices, tratar en lo posible de no desviar la atención del momento presente, trabajar en el merecimiento, vinimos a ser felices y no perfectos, buscar cosas que nos gusten en lo personal, que nos saquen sonrisas, pasión, esa energía vital que nos impulsa, no tomarnos nada personal y controlar los pensamientos en el aquí y ahora, que siempre hay un pequeño detalle que nos recuerda lo maravillosa que es la vida.

«Tu cuerpo es tu templo cuídalo. Tu mente es energía ,dirígela. Tu alma es proyección. Represéntala.»

Yogui Bhagan